뇌 근력 강화하는 방법

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내가 너무 좋아하는 사업가 두 분, 박세니 님과 자청 님. 한창 역행자 책 나왔을 때 했던 인터뷰 영상. 그들이 어떻게 지금의 모습이 되었는지, 최고가 되기 위해서 중요한 것에 대해 이야기 하는 영상이다. 

 

글쓰기, 책읽기

자청님이 수도 없이 강조하는 것. 글쓰기와 책읽기. 그는 21살까지 열등감이 가득한 사람으로 살아왔다고 한다. 그러던 중 영화관에서 일을 하게 됐는데, 여성 직원들과 너무 이야기를 하고싶었다고 한다. 하지만 말주변이 없던 그는 화술에 관한 책을 읽기 시작한다. 그게 그의 독서 시작을 알리는 일이었다. 그 책을 읽고 화술에 대해 연습한 이후부터 남들 앞에서 말도 잘하게 되었고, 대화를 이끌어 나갔다. 그는 그때 느꼈다. 아, 인생에도 공략집이라는 게 있구나. 혼자 백날 고민하고 실행하는 것보다는 공략집을 읽고 그대로 행동하면 남들보다 더 빨리 성장할 수 있겠구나. 

그래서 그는 23살, 대학 들어가기 전까지 책읽기과 글쓰기를 반복한다. 자기계발서는 닥치는 대로 읽고, 시중에 나와 있는 심리에 관한 서적을 다독하여 '아트라상' 이라는 이별 심리 상담 전문 사이트를 만든다. 그때가 24-25살, 사이트를 만드는 돈 외에는 돈이 없어서 빵과 우유만 먹었다고 한다. 그가 그렇게 배수진을 치면서 공격적으로 사업을 진행했기에 성공하지 않았나 하는 생각이 든다.

나도 저번에 자청님이 진행하는 글쓰기 5일 프로젝트에 참여했던 적이 있다. 5일간 연속으로 책 10분 읽고, 느낀점에 대한 글을 쓰는 것이었다. 그때 하필 출장이 많았던 시기라, KTX 기차 안에서도 글을 썼던 기억이 난다. 하도 많은 매체에서 책읽기, 글쓰기가 중요하다고 해서 나도 많이 따라 해봤다. 그렇게 하면서 뇌의 근력을 키워주는 일을 했던 것 같다. 그러다가 오래 가지 못하고 다시 포기하기를 여러번. 지금 하고 있는 프로젝트는 끝까지 완수하는 게 제일 큰 목표이다. 

정체성 만들기

자청은 자유의지를 믿지 않는다고 한다. 그는 본인이 이루고싶은 목표가 있다면 그것을 계속 되뇌이고, 목표를 이루기 위한 환경을 설정해야 한다고 말한다. 사람들의 자유의지는 너무 편향되어 있으므로, 이를 역행하여 성공한 사람들의 스토리와 조언을 많이 들어야 한다. 정체성을 만들기 위해서는 본인의 자유의지를 믿지 않는 의식적인 노력이 필요하다. 

만약 내가 베스트셀러 작가가 되고 싶다면, '나는 베스트셀러 작가가 될거야' 라고 계속 말하고 다녀야 한다. 그렇게 무의식적으로 되뇌이고 다니면, 내가 내 자신에게 주문을 거는 상황이 된다. 그리고 나의 말을 들은 타인들이 많아지기 때문에, 그 타인들의 반응을 위해서라도 내가 한 말에 대해 책임을 지려고 노력한다. 이것이 바로 나만의 정체성을 만드는 것이다.

 

뇌 최적화

책을 읽는 행위는 뇌의 근력을 쌓는 행위이다. 매일 달리기를 하는 사람은 몸의 변화를 느낄 수 있듯이, 책을 읽고 책의 내용에 대해 생각하고 고민하며 글을 쓰는 사람은 뇌가 잘 움직일 수 있도록 뇌 근력을 강화하는 사람이다. 자신이 가지고 있던 모든 의식은 해체하고, 이를 역행할 필요가 있다. 이 말을 들었을 때는 박세니 대표님의 심리학 강의 내용이 떠올랐다. 사람은 태어나면 부모로부터 많은 내용을 습득한다. 하지만 여기에는 좋은 내용만 있는 것이 아니다. 그렇게 부모의 생각과 행동을 답습한 아이는 결국 그 부모와 비슷한 결을 가진 사람이 될 확률이 높다. 이렇게 무서운 속도로 자의식이 형성된다.

이렇게 형성된 자의식을 바꾸고 해체하는 연습을 해야 한다. 지금 현재 나의 자의식은 나의 의지로 만들어진 것이 아니다. 어렸을 때부터 무수하게 부모님, 선생님, 주변 어른들로부터 들은 내용으로 만들어졌다. 무의식적으로 형성되었고, 지금 내가 하고 있는 생각 중의 90% 이상이 그들로부터 온 내용일 것이다. 이렇게 생각 해보면 소름 끼친다. 나의 생각은 애초부터 없던 것이었고, 결국은 주변 사람들의 말과 행동으로 만들어진 것이다. 그래서 현재 내가 가지고 있는 자의식은 나의 것이 아니다. 내 자의식, 무의식을 찾기 위해서는 철저하게 나의 뇌를 훈련 시켜서 다른 세상을 바라보는 시선을 가져야 한다. 

 

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