완벽하게 무의식을 프로그래밍 하라

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조 디스펜저

위 영상에 나오는 조 디스펜저는 과거 물리치료사 였다가 큰 사고를 당한 후 잠재의식 프로그래밍 전문가로 활동하고 있습니다. 그는 아주 크게 교통사고를 당했고, 그 당시 모든 의사들이 수술을 권했습니다. 하지만 수술을 거부하고 집으로 돌아가 7주 동안 무의식을 바꿔가며 몸의 변화를 만들어냈습니다. 몸을 움직이지 못한 채 침대에 누워 부정적인 생각이 들때마다 처음부터 다시 생각하기를 반복, 자신의 건강한 미래를 그려보는 데 꼬박 3시간을 상상했다고 합니다. 그렇게 7주간의 노력 끝에 달라진 몸의 변화를 느낄 수 있었습니다.

 

현재를 바꾸고 싶다면

대부분의 사람들은 과거의 행동, 생각으로 현재를 살아가고 있습니다. 현재와 미래를 바꾸고 싶다면, 과거의 생각으로부터 나와야 한다고 말합니다. 자신의 내부를 살펴봐야 합니다. 일상에서 벗어나 눈을 감고, 아무 냄새도 맡지 않고, 아무것도 느끼지 말고, 미래 걱정도 하지 않아야 하고, 익숙한 과거를 기억하지 않아야 합니다. 그렇게 나의 내부를 비우고 난 뒤, 내가 가지고 싶은 감정으로 채워넣어야 합니다. 그렇게 현재에 빠져있는 순간에 모든 것들의 변화가 시작 됩니다.

새로운 감정을 불어넣고 행동을 리허설 하면 그 생각과 행동이 실제로 일어나는 것처럼 몸은 느끼게 됩니다. 그렇게 나의 뇌는 새롭게 세팅이 되고, 그 이후로는 삶이 달라집니다. 

대부분의 사람들이 바뀌지 못하는 이유는 과거를 생각하며 현재를 시작하기 때문입니다. 어제의 나를 생각하며 오늘 하루를 시작하죠. 세상에는 두 가지 종류의 사람이 있습니다. 과거의 기억으로 똑같은 현재를 살거나, 미래로부터 새로운 현재를 만들거나. 미래로부터 새로운 현재를 만들며 하루하루를 살아야겠습니다.

 

미래를 예측하는 법

많은 사람들은 과거의 나로부터 현재를 살아갑니다. 하지만 성공한 많은 사람들은 얘기합니다. 그냥 미래의 나를 만들어버리라고. 내가 모르는 미래의 나로부터 현재의 나에게 말을 걸면 됩니다. 눈을 감고 상상을 합니다. 미래의 내 모습을 그리기 시작합니다. 그러면 자연스럽게 나의 미래에 나를 대입하며 생각하게 됩니다. 그런 행동을 하면서 현재에 임하게 됩니다. 비전을 정의하는 순간 생각은 경험이 되고 그 일이 일어나기도 전에 완벽한 감정을 느끼게 됩니다. 

새로운 미래를 창조하기 위해서는 과거의 나로부터 나와야 합니다.

1. 어떤 생각을 멈추고 싶은지 적어라

- 난 못해, 내일 해야지, 너무 어려워 등등

- 목록을 적어서 그 생각을 의식적으로 걸러내라

- 생각을 기록하는 건 굉장히 강력한 방법이다

2. 멈추고 싶은 결정도 적어라

- 멈춰야 할 행동, 불평, 핑계 등

3. 나를 과거에 묶는 감정을 적어라

- 이런 감정들은 화학적으로 과거의 잔재들이다

- 하나의 감정(과거)에 집중하다보면, 뇌는 그 감정에 더 집중한다. 즉, 스냅샷으로 찍어서 뇌에 저장한다.

- 과거에 대해 말하는 것 중 50%는 진실이 아니다.

 

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많은 책과 영상들이 말해주던 것, 무의식을 통제하라. 존경하는 캘리최 대표님께서도 항상 말씀하시던 거였다. 때문에 시크릿 책도 많이 읽었었고. 하지만 비슷하게 얼핏 따라 가다가도 포기하기를 반복했다. 근데 이 영상에서는 매우 구체적으로 말해준다. 아예 나의 생각을 문자로 확인하고, 그 생각을 의식적으로 걸러내는 방법. 그렇게 "의식적으로" 부정적인 감정을 걷어내고 나면 새롭고 긍정적인 감정이 들어올 준비가 되어 있는 것이다. 

이 영상은 고작 15분짜리 이지만 그 이상의 의미가 담겨져 있다고 생각한다. 지금 나의 상황에 굉장히 잘 어울리고, 내가 꼭 봐야 할 영상이었다. 우연찮게 이 영상을 접하게 된 것이 큰 행운이라고 생각한다. 이 영상을 보고 글로 정리하면서 당장 머릿속으로만 생각하던 나의 목표를 적었다. 내 목표를 적고 생각하고 다시 곱씹었다. 그리고 그 목표를 이뤘을 때 나의 모습을 상상했다. 내가 그린 미래의 내 모습을 위해, 오늘도 묵묵히 갈고 닦아야겠다.

https://m.blog.naver.com/wysh1114/223061075964

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