쏘블리의 공부방

> 오늘이 영상 드로우앤드류 좋아하는 유튜버 중의 한명. 처음에는 책읽기 관련 영상들 찾아보다가 옛날부터 알고 있던 유투버 이다. 이 분도 어느정도 달성 해놓은 게 많은 분. 참 배울 게 많은 사람이다. 어차피 다 게을러 사람은 선천적으로 게으른 동물이다. 기본 세팅이 게으름이니 이것을 바꾸려고 하는 건 얼마나 많은 시간과 노력이 드는 일이겠는가. 그래서 앤드류는 말한다. 어떤 목적을 가지고 습관화를 하려는 행동이 있다면, 그 행동을 하기 위해서 드는 시간은 20초가 넘지 않게 하라. 앤드류는 책을 읽는 책상과 소파가 따로 있고, 유튜브 촬영 하는 공간이 따로 있다고 한다. 즉, 그 소파에 앉으면 무조건 책을 읽고, 그 책상에 앉으면 무조건 유튜브 촬영을 한다. 어떤 목적을 가지고 해야 할 일이 있을 때..

> 오늘의 영상 습관이 인생이다 본 영상은 66챌린지 홍보영상 같네요. 그래도 습관 형성에 관해 말해주는 좋은 영상인 것 같아 공유하고자 합니다. 뇌를 미친듯이 빠르게 근본적으로 바꾸는 법 우리의 근본은 무엇일까? 인간 삶의 뿌리는 무엇일까? 그것은 뇌이다. 뇌에서 주는 신호로 우리는 행동하고, 생각 한다. 그렇다면 뇌를 내 마음대로 조종할 수 있다면 인생의 변화를 느낄 수 있지 않을까. 이 영상에서 뇌를 근본적으로 빠르게 변화시키는 법에 대해 이야기 하고 있다. 바뀐 뇌의 삶을 살아가는 것, 나의 습관을 통해서 나의 새로운 행동을 통해서 뇌를 새롭게 개조하는 것이 가능하다. 어떠한 새로운 행동을 66일간 지속하는 것. 그렇게 나에게 새로운 '습관'을 만드는 것. 그렇게 좋은 습관을 만들면 뇌가 바뀐다...