쏘블리의 공부방

> 오늘이 영상 드로우앤드류 좋아하는 유튜버 중의 한명. 처음에는 책읽기 관련 영상들 찾아보다가 옛날부터 알고 있던 유투버 이다. 이 분도 어느정도 달성 해놓은 게 많은 분. 참 배울 게 많은 사람이다. 어차피 다 게을러 사람은 선천적으로 게으른 동물이다. 기본 세팅이 게으름이니 이것을 바꾸려고 하는 건 얼마나 많은 시간과 노력이 드는 일이겠는가. 그래서 앤드류는 말한다. 어떤 목적을 가지고 습관화를 하려는 행동이 있다면, 그 행동을 하기 위해서 드는 시간은 20초가 넘지 않게 하라. 앤드류는 책을 읽는 책상과 소파가 따로 있고, 유튜브 촬영 하는 공간이 따로 있다고 한다. 즉, 그 소파에 앉으면 무조건 책을 읽고, 그 책상에 앉으면 무조건 유튜브 촬영을 한다. 어떤 목적을 가지고 해야 할 일이 있을 때..

> 오늘의 영상 알렉스 베커 요즘 영상을 찾아보면서 새로운 슈퍼리치들을 알게 돼서 흥미롭다. 그들이 하는 말에는 하나 같이 공통점이 있다. 그래서 더 흥미로운 것일지도 모르겠다. 알렉스 베커도 마찬가지다. 그의 히스토리는 자세히 모르겠으나, 백만장자가 하는 말에는 배울 점이 반드시 있다. 사람들이 성공하기 위해서는 다음 3가지를 꼭 지켜야 한다. 1. 시간관리 하루를 16시간이라 치자. 8시간은 양질의 숙면에 빼주고(사실 6시간 자도 괜찮다). 16시간 중에 8시간은 직장에서 쓴다. 그럼 나머지 8시간을 어떻게 써야할까? 대부분의 사람들은 나머지 8시간을 제대로 사용하지 못한다. 남은 8시간은 오로지 나에게 집중해야 한다. 즉, 퇴근 후 8시간은 아무것도 할 게 없어야 한다. 하지만 사람들은 할 게 너무..

https://www.youtube.com/watch?v=NjvFOVODYtc 잠재의식 무의식이라고도 알려진 잠재의식은 우리의 의식 밖에서 작동하는 우리 마음의 한 부분을 말한다. 그것은 우리의 많은 자동적인 생각, 행동, 그리고 감정을 통제하는 책임이 있다. 잠재의식은 우리의 가장 깊은 욕망, 두려움, 기억의 보고이며, 우리의 의식적인 생각과 행동에 강력한 방식으로 영향을 미치는 것으로 여겨진다. 그것은 또한 우리의 직관과 창의력의 자리라고 생각된다. 많은 이론들은 잠재의식이 명상, 최면 또는 꿈 분석과 같은 다양한 기술을 통해 접근될 수 있다고 제안한다. 잠재 의식을 이용함으로써, 우리는 우리의 진정한 동기에 대한 통찰력을 얻고, 제한된 믿음과 행동을 극복하고, 더 높은 수준의 의식에 접근할 수 있다..

자기계발 대표서적 5가지 1. 스티븐 코비의 "매우 효과적인 사람들의 7가지 습관" - 이 책은 개인적인 효과를 위한 틀을 제공하고 여러분이 다른 사람들과의 관계를 개선하고 목표를 설정하고 성취하고 자기 인식을 높이는 것을 포함하여 삶에 대한 전체적인 접근을 개발하도록 도와줍니다. 2. 제임스 클리어의 "원자적 습관" - 이 책은 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 고치는 실용적인 전략을 제공하며, 시간이 지남에 따라 큰 결과로 이어질 수 있는 작고 점진적인 변화에 초점을 맞춘다. 3. 빅터 E의 "의미를 찾는 인간" Frankl - 이 회고록은 극심한 역경에서 살아남는 인간의 경험에 대한 통찰력을 제공하고, 큰 고통 앞에서도 삶의 의미와 목적을 찾는 것의 중요성을 탐구한다. 4. 에크하트 톨레의 "지금의 ..